Sezon jesienno-zimowy to okres kiedy bardzo łatwo o przeziębienie i grypę. Sprzyja temu spadek odporności oraz niskie temperatury. Na zachorowanie narażeni są także najmłodsi, dlatego powinniśmy robić wszystko, aby zminimalizować ryzyko jesiennego przeziębienia u dziecka. O czym należy pamiętać?
Jesienią powinniśmy szczególnie zadbać o odporność naszego dziecka. Dobrze wówczas dostarczać do jego organizmu dużo witamin C i D. W sklepach dostępne są różnego rodzaju suplementy z tymi witaminami, jednak najbardziej skuteczne i najlepiej wchłanialne są te pochodzące z naturalnych źródeł. Podsuwajmy więc dziecku owoce i warzywa.
Dobrym pomysłem jest także włączenie do diety żurawiny i soku z aceroli, które doskonale wpływają na odporność i dodają dziecku energii. Istotne jest także ubieranie malucha adekwatnie do panującej autory. W chłodne dni pamiętajmy o czapce i rękawiczkach. Dobrze sprawdzą się także ocieplacze do kaloszy. Pamiętajmy jednak, aby dziecka nie przegrzewać.
Dobre obuwie jest kluczowe do zachowania odporności i zdrowia jesienią. Nieszczelne buty sprawiają, że stopy dziecka mają kontakt z wodą z kałuży, organizm wychładza się a stąd już tylko krok do przeziębienia. Dobrym rozwiązaniem będzie zaopatrzenie się w kalosze rozmiar 22 lub innym, które doskonale ochronią malucha przed chłodem i wodą. Dzięki nim jesienne spacery, nawet te urozmaicone o skakanie po kałużach, będą wesołe i bezpieczne. Z pewnością zaś nie skończą się leżeniem w łóżku z gorączką.
